Meniscul și cum vă afectează alergarea


Introducere: Ce este meniscul?

cuvinte cheie: menisc, genunchi, durere de genunchi

Meniscul este o bucată de cartilaj subțire, curbată, în formă de C, care ajută la stabilizarea articulației genunchiului. Este situat chiar sub rotula și este compus din țesut fibrocartilaj.

leziune de menisc ruptura de menisc meniscul menisc genunchi ruptura de menisc operatie pret fisura de menisc operatie menisc leziune menisc exercitii pentru fisura de menisc menisc rupt menisc fisurat ruptura menisc ruptura de menisc tratament fara operatie operatie de menisc ruptura de menisc simptome ruptura de menisc recuperare ce este meniscul la genunchi leziune menisc grad 3 simptome dupa operatia de menisc operatie ruptura de menisc pret ruptura de menisc tratament naturist meniscul rupt genunchiere ruptura menisc ruptura de menisc imagini recuperare leziune menisc gradul 2 menisc intern operatie menisc pret ruptură de menisc menisc la genunchi durere menisc recuperare operatie menisc recuperare ruptura de menisc operatie ruptura de menisc ruptura de menisc gradul 3 fizioterapie fisura menisc meniscul ce este corn posterior menisc intern fisura menisc tratament fara operatie leziune grad 2 corn posterior menisc intern fisura menisc ce este meniscul fractura de menisc leziune menisc intern ce este ruptura de menisc leziune gradul iii corn posterior menisc intern durere de menisc ruptura corn posterior menisc intern ruptura de menisc forum tratament ruptura de menisc simptome ruptura menisc leziune menisc grad 2 simptome menisc menisc extern infiltratii ruptura de menisc meniscuri fractura menisc ciupitura de menisc leziune grad 3 corn posterior menisc intern kinetoterapie genunchi menisc operatie menisc recuperare recuperare operatie menisc si ligamente tratament leziune menisc pret operatie ruptura de menisc leziune menisc intern grad 2 leziune grad 2 menisc intern leziune menisc grad 1 rmn menisc ruptura de menisc intern leziune grad 3 menisc intern leziune de menisc grad 2 ruptura menisc intern ce inseamna ruptura de menisc leziune de menisc grad 3 tratament menisc leziune corn posterior menisc intern rmn menisc pret ruptura de menisc tratament ruptura menisc grad 3 meniscurile operatie ruptura de menisc pret medlife fisura corn posterior menisc intern probleme menisc operatie genunchi menisc ruptura de menisc fara operatie ruptura menisc simptome leziune de menisc intern ruptura de menisc pret operatie menisc simptome meniscul intern fisura de menisc tratament naturist ruptura de menisc netratata durere menisc genunchi genunchi menisc sutura menisc pret menisc genunchi poze fisura de menisc tratament simptome ruptura de menisc fizioterapie genunchi menisc ruptura de menisc operatie ruptura de menisc se vindeca fara operatie simptome menisc rupt menisc intern cu leziune grad 3 ruptura menisc intern corn posterior operatie la genunchi menisc fisură de menisc leziune grad 2 corn posterior menisc medial menisc rupt simptome menisc ruptura intindere de menisc leziune menisc gradul 2 operatie de menisc la genunchi operatie la menisc menisc genunchi anatomie ruptura de menisc la genunchi ruptura de menisc rmn operatie de ruptura de menisc menisc gradul 3 artroscopie menisc pret recuperare dupa operatie menisc leziune menisc extern entorsa menisc genunchi cu ce se trateaza ruptura de menisc fisura de menisc simptome leziune complexa corn posterior menisc intern ruptura de menisc si ligamente incrucisate leziune gradul 2 corn posterior menisc intern recuperare dupa ruptura de menisc tratament pentru menisc cat costa o operatie de ruptura de menisc ruptura menisc recuperare ruptura de menisc genunchi leziune gradul 3 menisc intern leziune de menisc gradul 3 recuperare dupa operatie ruptura de menisc leziune menisc intern grad 3 ruptura de menisc gradul 2 ruptura de menisc cauze leziune grad 2 menisc rolul meniscului tratament ruptura menisc recuperare genunchi menisc leziune grad 1 corn posterior menisc intern corn posterior menisc menisc durere rupere de menisc probleme la menisc fisura de menisc tratament fara operatie ce este meniscul genunchiului despre menisc durere genunchi menisc simptome menisc genunchi menisc rupt imagini leziune grad 1 menisc leziune menisc intern grad 1 operatia de ruptura de menisc unde este meniscul acupunctura ruptura de menisc menisc intern rupt menisc fisurat tratament corn posterior menisc medial durerea de menisc tratament operatie menisc genunchi recuperare dupa artroscopie menisc ruptura menisc grad 2 leziune grad 3 menisc operatie ruptura menisc ruptura de menisc grad 3 ruptura menisc extern afectiuni ale meniscului durere de menisc simptome fisura de menisc se vindeca leziune de menisc intern grad 3 ruptura menisc genunchi leziuni ale meniscului leziune corn posterior menisc intern grad 2 leziune grad 3 menisc medial probleme genunchi menisc ruptura de menisc si ligamente simptome leziune menisc fisura menisc grad 3 operatie genunchi menisc pret exercitii menisc fisurat meniscul extern leziune menisc simptome menisc rupt fara operatie fisura menisc intern ruptura de menisc extern ruptura menisc gradul 3 tratament naturist pentru ruptura de menisc menisc tratament recuperare ruptura menisc leziune menisc gradul 3 operatie menisc video meniscul fisurat poze cu ruptura de menisc ruptura de menisc intern recuperare tratament menisc genunchi ruptura de menisc operatie cu laser ruptura de menisc poze doare operatia de menisc leziune de menisc tratament probleme menisc simptome operatii menisc operatie menisc medlife ruptura menisc intern gradul 3 ce este ruptura de menisc la genunchi menisc genunchi simptome operatie menisc intern leziune menisc intern tratament fisura de menisc la genunchi fractura de menisc simptome menisc fisurat simptome meniscul se reface operatie ligamente incrucisate si menisc menisc intern genunchi ruptura de menisc genunchi simptome tratament fisura menisc leziune menisc intern genunchi drept fisura de menisc gradul 2 operatie menisc si ligamente ruptura de menisc interior ruptura de menisc radiografie simptome menisc fisurat operatie menisc laser leziune grad 3 corn posterior menisc

Meniscul poate fi deteriorat de mai mulți factori, cum ar fi vătămarea, vârsta și artrita. Cea mai frecventă cauză a durerii de genunchi este afectarea meniscului sau cartilajului de pe osul femurului. Cu toate acestea, există multe tipuri diferite de leziuni care pot duce la dureri de genunchi, inclusiv fracturi, rupturi de ligamente, luxații și fracturi prin avulsiune.

Ce cauzează o leziune meniscală la alergători?

cuvinte cheie: leziune meniscală, leziuni de alergare

Leziunile meniscale sunt o leziune comună în rândul alergătorilor. Se pot întâmpla atunci când genunchiul alergătorului nu este aliniat corespunzător atunci când aterizează dintr-o săritură sau aterizează cu o greutate greșită pe picior.

O leziune meniscală poate fi cauzată de o suprasolicitare, un impact sau o combinație a ambelor. Cea mai frecventă cauză este suprasolicitarea din cauza alergării prelungite, a săriturii sau a altor activități care măresc presiunea asupra articulației genunchiului.

Leziunile meniscale sunt de obicei tratate cu odihnă și reabilitare și uneori cu intervenție chirurgicală, dacă este necesar.

Opțiuni de tratament pentru o accidentare a genunchiului alergătorului

cuvinte cheie: opțiuni de tratament pentru durerile de genunchi ale alergătorilor, opțiuni de tratament pentru leziuni meniscale

Există câteva opțiuni de tratament care pot ajuta la atenuarea durerii și la accelerarea recuperării.

Opțiuni de tratament pentru durerile de genunchi ale alergătorilor:

• Gheață: Aplicați un pachet de gheață pe genunchi la fiecare 20 de minute timp de două ore. Acest lucru va oferi o ușurare imediată și va reduce inflamația.

• Ridicare: Așezați genunchiul rănit pe o pernă sau pe o suprafață ridicată pentru a reduce umflarea.

• AINS: AINS precum ibuprofenul, naproxenul și aspirina pot ajuta la ameliorarea durerii, dar nu trebuie luate în primele 48 de ore de leziune din cauza riscului de sângerare.

• Odihna: Odihna genunchiului accidentat este importantă pentru a-i lăsa timp să se vindece fără alte leziuni.

Un ghid pentru diferitele tipuri de lacrimi de menisc și cum să le tratezi

cuvinte cheie: tipuri de rupturi de menisc, opțiuni de tratament pentru diferite tipuri de rupturi de menisc

Concluzie: Verificați-vă genunchiul azi!

Rupturile de menisc sunt o leziune comună la genunchi. Acestea pot apărea atunci când cartilajul care acoperă capătul osului coapsei (femurul) se uzează în timp. Acest lucru poate duce la durere și umflare.

Există trei tipuri de rupturi de menisc: stabilă, degenerativă și avulsivă. O ruptură stabilă de menisc este cauzată de o fractură sau ruptură de menisc pe o parte a articulației genunchiului, în timp ce o avulsie este atunci când o parte a meniscului este trasă din partea articulației genunchiului. O ruptură degenerativă a meniscului apare atunci când există leziuni ale cartilajului pe una sau ambele părți ale articulației genunchiului și se uzează în timp din cauza presiunii constante din activitățile care suportă greutăți precum alergarea și săriturile.


Leave a Reply

Your email address will not be published.